Удивительные преимущества прослушивания музыки
Все люди любят музыку, потому что она олицетворяет порядок, приносит хорошее настроение и устраняет раздоры. Именно этого каждый человек жаждет в своей жизни. Тот, кто любит слушать музыку или у кого есть любимый плейлист, согласится с этим. Возможно, дело в тонком расположении нот или хорошей аранжировке.
Каждая из нот прекрасно занимает свое место и выполняет свою функцию. Ни одна нота не важнее другой. Никакая нота не преобладает над другой. Каждая изящно поступает в назначенное время. Звук музыки общается с нашими душами способами, которые люди не могут сознательно объяснить. Это приносит с собой ряд преимуществ как в неврологическом, так и в физическом и эмоциональном плане.
Музыка способствует творчеству
Любимая музыка - пища для души. Люди эмоционально связаны с музыкой. Тонкое и упорядоченное расположение нот в музыкальном произведении глубоко связано с нашими душами. И поэтому, когда наши тела могут чувствовать себя немотивированными, хорошее музыкальное произведение всегда будет поднимать творческий настрой. Вот почему многие художники, ученые, хирурги, философы любят слушать музыку, когда они занимаются своим любимым делом.
Музыка может улучшить настроение
В ходе интересного исследования ученые опросили группу людей разных возрастов и культур относительно того, почему они слушают музыку. Они обнаружили, что прослушивание музыки помогает людям регулировать эмоциональное возбуждение и настроение для достижения самосознания. Интуитивно это понятно. Каждый человек бывал в ситуациях, когда ему приходилось переживать тяжелые времена, и он импульсивно доставал наушники и включал любимую песню.
Музыка связывает людей
Когда гимн поют на большом стадионе, у людей обычно по спине пробегают мурашки. Почему? Звук означает единство цели. Тонкая аранжировка стихов и мелодии пронизывает наши сердца и связывает нас так, что мы не можем это сознательно объяснить. Религиозные собрания оказывают на людей такое же влияние. Когда поется великая духовная песня, а толпа подпевает, люди чувствуют себя разными телами, поющими одним голосом. Также действуют песни, которые поются во время протестов. Они заставляют нас чувствовать, что у нас один голос.
Два партнера, слушающие одну и ту же песню о любви, в этот момент чувствуют себя гораздо более связанными. Моменты глубокого погружения в музыку - это моменты, когда люди могут эмоционально поставить себя на место кого-то другого. Дрожь, а иногда и слезы объединяют нас и дают ощущение общего опыта.
Музыка помогает эффективно тренироваться
Эффективные упражнения задействуют тело и разум. И хотя через три месяца можно сконцентрироваться на том, какое именно тело человек хочет, его тело не всегда может быть готово выполнять эту работу. Почему? Мы люди. Нам скучно и мы устаем. Иногда мы даже не можем вспомнить свои решения по прошествии двух недель.
Вот где приходит музыка. В исследовании 2012 года, в котором участвовали 12 молодых спортсменов, те, кто слушал музыку во время тренировок и разминок, достигли значительно более высоких результатов, чем те, кто этого не делал. Исследователи заметили, что те, кто синхронизировал время тренировки с музыкой, потребляли меньше кислорода, что позволяло им достигать максимальной производительности.
Музыка помогает лучше реагировать на стресс
Не новость, что большинство людей используют музыку для практики управляемой медитации. Практика использования медленной, спокойной музыки для расслабления подтверждается исследованиями. В исследовании 2013 года, проведенном учеными из Цюрихского университета, 60 женщин-участниц были разделены на три группы. Одна группа слушала расслабляющую музыку, другая - шум воды, а остальные - без музыки.
Интересно, что исследователи обнаружили, что группы, подвергшиеся воздействию звука, были гораздо более способны справляться со стрессовыми задачами, чем те, кто этого не делал. Подразумевается, что хороший способ начать свой день - это послушать красивое торжественное музыкальное произведение. Это позволяет лучше контролировать свои эмоции в течение дня.
Музыка может помочь лучше учиться
У всех людей разные мнения относительно использования музыки для учебы. Некоторые находят это полезным, а других это отвлекает. Но в целом важно отметить, что то, помогает ли музыка учиться, обычно зависит от ее типа. Она спокойная? Это та музыка, которую нравится слушать? Или это просто случайная песня, которую играет кто-то другой?
Исследования показывают, что музыка может помочь в учебе, но ее полезность для учебы определяется тем, какую музыку использовать. Тем не менее, использование музыки для учебы по-прежнему зависит от человека. Если это работает, то наличие в качестве фоновой музыки плейлиста с музыкой, которую человек любит, может стать отличным способом оптимизировать его учебное время.
Опубликовано 05.06.2021 17:39