Кинезио тейпы: основные характеристики и преимущества
Кинезиологическая лента была впервые концептуализирована в 1970-х годах. Сегодня доступно более 60 различных марок и сортов ленты. Несмотря на долговечность на рынке и растущую популярность, некоторые мануальные терапевты и пациенты могут все еще не знать о ее преимуществах, в то время как другие могут не осознавать, сколько состояний можно улучшить с помощью ее применения.
Кинезиологическая лента - это специально разработанная эластичная лента, наносимая непосредственно на кожу для терапевтического эффекта. Она работает, накладываясь на мышцы и вокруг них, чтобы обеспечить поддержку или предотвратить чрезмерное сокращение мышц, в то же время обеспечивая полный диапазон движений. Многие ленты на рынке сегодня, в том числе BBTape, уменьшают боль, поддерживают мышцы и суставы, снижают мышечное напряжение, увеличивают силу, улучшают работоспособность, улучшают или корректируют движения и уменьшают отеки.
Гибкая лента имитирует производительность и функциональность кожи человека. Помещенная на часть тела, она помогает облегчить естественные процессы заживления тела, отрывая кожу от мышечной фасции, создавая пространство между кровеносными сосудами, лимфой и нервами.
Существует множество возможных применений кинезиологической ленты. Наиболее распространенными областями лечения хиропрактики являются нижняя часть спины, шея, плечо, колено и лодыжка. Практики, использующие кинезиологическую ленту, считают, что она улучшает кровообращение и циркуляцию лимфы и уменьшает воспаление, избыточное накопление химических веществ и давление на сенсорные и нервные рецепторы, что приводит к уменьшению боли.
Подробнее, как работает кинезио тейп можно прочитать по ссылке http://athleticmed.ru/kak_eto_rabotaet/bbtape. В данной статье мы остановимся на основных преимуществах ленты.
Преимущества кинезио тейпов
1. Уменьшает боль:
Кинезио тейп создает помехи болевым рецепторам для передачи данных в мозг. В следующий раз, когда вы врежетесь головой в дверь шкафа или врежетесь в край журнального столика, обратите внимание на то, как ваши руки будут немедленно оказывать давление или потирать поврежденное место. Зачем? Потому что это помогает рассеять боль. Кинезиологическая лента имеет аналогичный эффект. Очень осторожно растягивая и оказывая некоторое давление на кожу, она разрушает болевые сигналы мозга, заставляя ваше тело чувствовать меньше боли. Например, это может помочь при болях в пояснице или даже при переломах плеча или ребра.
2. Увеличивает циркуляцию, уменьшает воспаление:
Поскольку кинезиологическая лента натягивается на коже, она обеспечивает лучшую циркуляцию. Это приводит к доставке большего количества питательных веществ через кровь, включая кислород, к поврежденному участку, а также помогает избавиться от раздражения, которое организм чувствует во время воспаления, что может помочь ускорить выздоровление. Хорошо видна работа ленты на вывихнутых лодыжках или глубоких кровоподтеках и т.п.
3. Улучшает осанку:
Почти у всех есть проблемы с осанкой. Простое положение в правильной позе и нанесение ленты на определенные области тела может служить мягким напоминанием в течение дня для исправления вашей осанки. Как это работает, когда человек начинает выходить из правильного положения (подумайте о плохой осанке), кожа очень нежно тянет. Это мягкое напоминание помогает держать человека в тонусе, когда он не выровнен, и помогает ему самостоятельно укрепить свои мышцы. Цель кинезиологической ленты - научить вас не нуждаться в ней, в отличие от типичной скобы, которая может привести к тому, что тело станет зависимым от нее для стабильности и поддержки.
4. Улучшает спортивные результаты:
Подобно тому, как лента может улучшить осанку, она также может помочь улучшить спортивные результаты. Если в теле есть нестабильный сустав, тело может не полностью задействовать мышцы вокруг этого сустава, чтобы защитить себя. Кинезиологическая лента не только может обеспечить некоторую стабильность, но и снова может использоваться для «пробуждения» определенных мышц, которые ранее не были полностью активированы. Она также может помочь человеку убедиться, что его техника упражнений безопасна, правильна и эффективна.
Опубликовано 07.03.2019 16:18
Источник - Athleticmed.ru